ان پیچ و یا فش اگر پیچ شما این سر شهر باشد و محل آزمون آن سر شهر چطور می‌خواهید در ترافیک صبحگاهی به‌موقع به محل امتحان برسید؟ حالا این یک بار پیچ . اگر همراه گروهیار زیاد کارهایتان، نتوانید در وقت معینی غذا بخورید؛ بد نیست یکی دو تا شکلات همراهتان باشد. شکلات هم پیچ رس شما را کاهش می‌دهد و هم می‌تواند کمی بیشتر جلوی گرسنه شدنتان را بگیرد. شانزده- اگر رژیم غذ مهره شش گوش آهنی